血脂異常營養(yǎng)治療原則如何

男，35歲 2018-06-21 18:10

病情描述:

我血脂代謝異常，日常生活中的飲食，應(yīng)該怎樣選擇才合適呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-06-21 18:53

營養(yǎng)治療原則：
1.控制總能量的攝入總能量攝入應(yīng)以體重為基礎(chǔ)，適當(dāng)增加運動量，控制體重在理想體重范圍內(nèi)。
2.限制脂肪和膽固醇攝入，脂肪供能比占總能量的20%~25%為宜。
3.適量的蛋白質(zhì)和碳水化合物蛋白質(zhì)攝入量占總能量的13%-15%為宜。
4.充足的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維提倡多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)吃些粗糧、雜糧。
5.飲食宜清淡、少鹽，食鹽量＜6g。
6.少飲酒，多喝茶。

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