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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人每天吃哪些食物比較好?
病情描述:
父母年紀(jì)大,但是工作沒什么時(shí)間陪伴,想幫他們調(diào)理身體,請問老年人每天吃哪些食物比較好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 19:53
    攝入充足食物,鼓勵(lì)陪伴進(jìn)餐,通常早餐宜有1~2種主食、1個(gè)蛋、1杯奶、1碟菜;午餐和晚餐宜有2種以上主食、1種豆制品、1~2個(gè)葷菜、1~2種蔬菜。加餐宜用水果、酸奶、牛奶、小面包、小糕點(diǎn)等食物。