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寶寶吃什么魚好
女,2歲
2018-06-21 18:22
病情描述:
我們家寶寶現(xiàn)在有二歲了,我聽人說魚肉里面營養(yǎng)很好的,于是我就想給寶寶多吃點(diǎn)魚。寶寶吃什么魚好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-21 18:43
很多魚類都適合給寶寶食用,不過應(yīng)季的魚是最好的選擇。如果是反季節(jié)的魚,這些魚當(dāng)中的
脂肪
含量會有一定改變,尤其是價值比較高的DHA以及EPA的含量也會發(fā)生相應(yīng)改變。而應(yīng)季的魚除了味道鮮美,魚肥肉厚以外,DHA以及EPA的含量也比反季節(jié)的魚來得多。不過因為寶寶還比較小,所以選擇魚時還需盡量選擇魚刺較少且容易剔刺的魚。比目魚、鱈魚、青魚等都是很好的選擇。