若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成
胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。三、造成
動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。人體對(duì)熱量的需求是有標(biāo)準(zhǔn)的，不吃早餐，勢(shì)必加大中、晚餐的進(jìn)食量。而晚餐后一般運(yùn)動(dòng)量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長期不吃早餐還會(huì)使
膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。
