紅燒肉怎么做好吃營養(yǎng)而不膩

女，34歲 2018-06-25 18:29

病情描述:

平時兒子最喜歡吃的菜就是紅燒肉，除了紅燒肉他什么都不吃，紅燒肉怎么做好吃而不膩？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 18:50

紅燒肉有很多種搭配方法，可以在紅燒肉中放一些梅干菜，干豆角，土豆，芋頭，花菜，味道都是不錯的，可以做成梅菜扣肉，干豆角燒肉，土豆燉肉芋頭燉肉，干鍋花菜炒肉，味道很美味，而且營養(yǎng)均衡，能夠減輕紅燒肉的油膩感，又能夠補充植物所含，有的葉綠素和纖維素。其實在孩子的成長階段，要給它補充大量的蛋白質(zhì)，還要多吃蔬菜水果，不能吃太多肉。

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