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如果你的嘴唇蒼白，這可能意味著你有貧血。你的食物中需要補充鐵了。很多時候感冒也是因為鐵缺乏而引起的，因為它會中傷你的免疫系統(tǒng)。如果你的唇色蒼白，指甲也蒼白，那就一定要注意了，這是很明顯的貧血征兆了。推薦食物：紅肉、海鮮、豆類、深綠葉蔬菜、加鐵的谷類、豌豆等。