晚上吃榴蓮會(huì)胖嗎

女，35歲 2018-06-23 19:57

病情描述:

最近特別喜歡吃榴蓮，所以家里買了好多榴蓮，馬上就要睡覺(jué)了，在睡覺(jué)前還要吃一點(diǎn)榴蓮，不知道晚上吃榴蓮會(huì)胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-23 20:34

在我們生活中榴蓮被稱為水果之王，因?yàn)榱裆徍胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)元素就是維生素以及脂類，因此適當(dāng)?shù)氖秤昧裆弻?duì)我們的機(jī)體是有好處的，不過(guò)榴蓮?fù)瑫r(shí)要含有豐富的糖分以及熱量，所以如果在睡覺(jué)之前吃榴蓮的話會(huì)引起人體發(fā)胖，為了要保持一個(gè)好身材，睡覺(jué)之前不建議吃榴蓮。而且睡前盡量不要吃一些糖分較高，或者油炸類的食物，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)增加體內(nèi)脂肪。

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