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節(jié)食減肥效果好嗎？
病情描述:
我最近在減肥，平時我也運動，也節(jié)食，節(jié)食減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-23 19:08
    單純性的節(jié)食其實已經(jīng)被無數(shù)例子證實了是無法維持長期減肥效果。即使是節(jié)食+運動這種“管住嘴邁開腿”天經(jīng)地義的減肥圣經(jīng)做法，也被試驗發(fā)現(xiàn)有一半之多的人在一年后就反彈了。
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