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維生素B1、B2、B6參與調節(jié)糖、脂代謝，促使其轉化成熱量而利用，而這些B族維生素在奶、蛋、肉、魚中含量較豐富。完全素食者因為飲食不均衡，這些B族維生素不足，可能會導致糖、脂代謝紊亂，不利于控制血糖、血脂。并可能會導致心肌功能障礙和其他健康問題，直接或間接影響血脂調控。