春季應(yīng)該吃什么水果來(lái)養(yǎng)生？

女，46歲 2018-06-26 18:46

病情描述:

春天我們的身體比較虛弱，春季應(yīng)該吃什么水果來(lái)養(yǎng)生？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-06-26 19:39

春季應(yīng)該多吃這些水果來(lái)養(yǎng)生：菠蘿，菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，菠蘿幾乎含有人體所需要的各種維生素，還含有多種天然礦物質(zhì)，能夠有效的幫助人體消化和吸收。橙子，橙子含有豐富的維生素c可以為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到延緩衰老的作用，能夠起到疏肝理氣和開(kāi)胃消食等功效。荔枝，荔枝含有豐富的糖分，能夠補(bǔ)充人體所需要的能量，而且可以增加人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，。

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