如何緩解孕婦的便秘？

女，25歲 2018-06-22 22:35

病情描述:

懷孕后最痛苦的就是便秘了，嚴(yán)重影響休息。如何做才能緩解孕婦的便秘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-22 22:45

腹部按摩可以緩解便秘。被腹脹、便秘困擾的新媽媽還可以做腹部按摩；從右下腹開始向上、向左、再向下順時(shí)針方向按摩，每天2-3次，每次10-20圈，效果很不錯(cuò)。每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣，很快就會(huì)產(chǎn)生便意。

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