經(jīng)前期綜合癥吃哪些食物能緩解？

女，31歲 2018-06-22 20:48

病情描述:

我大姨媽來的時(shí)候就很燥，睡不著還失眠，經(jīng)前期綜合癥吃哪些食物能緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-22 21:30

患有經(jīng)前期綜合征，應(yīng)該確保飲食中含有大量B族維生素和維生素C。同時(shí)補(bǔ)充鎂元素豐富的食物：燕麥、杏仁、大豆等，可以降低吃糖的欲望。

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