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睡眠不足會導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

女，34歲 2018-06-23 20:52

病情描述:

最近一段時間睡眠很不好，聽朋友說睡眠不足會導(dǎo)致發(fā)胖，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-23 21:47

睡眠對每個人來說都很重要，據(jù)英國每日郵報報道，研究人員聲稱，每天晚上睡眠時間保證7小時是保持體型的一個秘方，如果睡眠超過或低于7小時都會導(dǎo)致發(fā)胖。

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