家人相聚時怎么做到不玩手機(jī)

女，35歲 2018-06-18 21:48

病情描述:

在和家人或者朋友相聚時，我的注意力經(jīng)常會放在手機(jī)上該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-18 22:40

這是很正常的，我們常?；〞r間與朋友、家人或者和同事在一起，但是我們并非真的和他們在一起。我們和他們談話，但是卻隨時會被身邊的電話打擾。我們?nèi)嗽谀抢铮俏覀兊乃季w卻放在我們需要做的事情上。我們是在傾聽，卻在想著讓我們分心的其他事情。我們沒人對此有免疫力，但是在有意識的努力下。你可以關(guān)閉與外部世界聯(lián)系的渠道，僅僅和當(dāng)前與你在一起的人分享快樂時光。

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