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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哺乳期的媽媽要怎么合理飲食？
病情描述:
我剛分娩完，想知道我該怎么合理飲食，有什么能吃的有什么不能吃的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-25 21:45
    1.進(jìn)食足夠的糧米、蛋類、肉類、豆制品、牛奶、蔬菜類。2多喝湯水，即可補充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁分泌。3.每日加餐2-3次，餐間多飲水，因乳汁分泌與乳母飲水量有關(guān)。4.忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡。5.烹調(diào)的方法多用燒、煮、燉，少用油炸。
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