懷孕后，
孕婦應(yīng)該積極調(diào)整飲食，多喝水。早起喝杯冷開(kāi)水，餐前空腹喝水，都能夠很好地刺激腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充腸胃的水分，稀釋大便。在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng);
水果以香蕉最佳，一些潤(rùn)腸的食品如
蜂蜜等有助于促進(jìn)排便;平時(shí)避免久坐久站。孕婦應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行一些體力活動(dòng)，還應(yīng)盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。
