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并不是睡得越多越好，不同時期應(yīng)該有不同的睡姿才會對胎兒越來越好。孕早期，沒有限制，孕媽媽自覺舒服即可。孕中期，應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。孕晚期，睡姿很重要。宜采取左側(cè)臥位，糾正增大子宮的右旋，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。