孕期最好的睡資是什么？

女，32歲 2018-06-25 22:25

病情描述:

聽說最好的睡姿可以減少后期的子宮壓迫，請(qǐng)問最好的睡姿是怎么樣的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-25 23:06

孕期的最好睡姿是左側(cè)臥位。從科學(xué)理論上講，左側(cè)臥位的睡姿，可以避免子宮對(duì)胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機(jī)率。在懷孕前期因?yàn)樘盒。訉m壓迫并不明顯，許多準(zhǔn)媽媽對(duì)于糾正睡姿，也是沒有放在心上。但隨著胎兒的成大，孕晚期的平躺睡姿，已經(jīng)成為影響睡眠質(zhì)量的第一大敵。準(zhǔn)媽媽及時(shí)的調(diào)整好睡眠姿勢，以確保寶寶健康。

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