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平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，能從陰道排出的宮頸粘液的變化，基礎(chǔ)體溫的變化等方面識(shí)別排卵的時(shí)間，可以不用其他藥具而單純通過抑制易孕期性生活來避孕，或僅在易孕期采取避孕措施，稱“自然避孕法”。