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孕期如何營養(yǎng)膳食？
病情描述:
我懷孕2個月了，朋友說懷孕時一定要合理膳食，具體該吃些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-23 22:36
    懷孕時一定要飲食均勻，適量增加副食種類、數(shù)量。應多吃肉、蛋、奶。豆類、蔬菜、水果。粗糧（玉米、高粱、小米、大豆）中的VitB和蛋白質(zhì)都比大米、精白面粉高。早吃好，午吃飽，晚吃少。均衡營養(yǎng)的膳食對母體和胎兒都有很大好處。
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