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加強更年期衛(wèi)生宣教，提高婦女的認識能力，解除思想顧慮，鍛煉身體，保持樂觀情緒，平穩(wěn)心態(tài)；注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免精神刺激和過勞；禁煙、酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃含鈣食品；更年期癥狀明顯者及時到醫(yī)院門診就診咨詢，早期治療，以免影響工作及生活。