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怎樣保證每天蛋白質充足？
病情描述:
寶寶正在長身體，除了平常吃飯，需要買點蛋白粉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-21 21:57
    如果成人蛋白質缺乏，肌肉會變得松弛沒有彈性，頭發(fā)往往會顯得枯黃、指甲也會容易斷。嬰幼兒生長迅速，蛋白質需要量高于成人，平均每天每公斤體重需要2克以上蛋白質。肉、蛋、奶、豆類等是優(yōu)質的蛋白質來源。
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