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缺鐵的危害是什么？
病情描述:
我不愛吃血，我覺得血很惡心，但是又聽說不吃血會缺鐵，請問缺鐵的危害是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 22:59
    植物中也含有鐵，只是鐵吸收率很低。鐵元素缺乏容易造成缺鐵行貧血。防治缺鐵性貧血的食療方法之一就是不定期地吃動物全血，動物肝臟和瘦肉等。通常講的黑色食物（如黑豆、芝麻等）并不是補鐵的良好來源。
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