吃太多粗糧對身體有什么影響

女，21歲 2018-06-18 21:44

病情描述:

我這段時間，天天吃粗糧，不知道吃太多粗糧對身體有什么影響？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 22:35

隨著人們生活水平的不斷提高，經(jīng)常攝入過精、過細、過油膩的食物，導致了富貴病的平民化。而對于精細食物產(chǎn)生畏懼的老百姓，開始把健康飲食的希望寄托在粗糧上。但過多地食用粗糧對健康也是不利的，歸結為下面五大壞處：
1.影響消化。
2.造成反酸。
3.干擾藥物吸收。
4.導致營養(yǎng)不良。
5.引發(fā)肥胖。

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