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素食到底健不健康？
病情描述:
最近聽(tīng)身邊很多朋友都在吃素食來(lái)減肥，我想知道素食到底健不健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 21:42
    素食分種類，對(duì)于各種蔬菜、水果、雜糧、菌菇、豆類含有多種可溶性維生素，鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)元素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素可以幫助控制和預(yù)防各種慢性病，從而達(dá)到改善健康的目的。但是，有些素食比如薯片、方便面、油條、甜飲料等，如果因?yàn)樗鼈兪撬氐木头砰_(kāi)吃，不僅不利于健康，反而會(huì)增加慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
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