吃紅棗能治療貧血嗎？

女，24歲 2018-06-24 22:34

病情描述:

我是一個(gè)經(jīng)常貧血的人，聽(tīng)說(shuō)吃紅棗能治療貧血，是真的嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-24 23:11

紅棗含鐵量平均只有2毫克。要說(shuō)補(bǔ)血，人們自然就想到鐵元素的含量。確實(shí)，鐵的補(bǔ)充對(duì)于幫助人體制造更多的紅細(xì)胞有非常重要的作用，所以，一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鐵就意味著可以補(bǔ)血。只是，每100克干紅棗的含鐵量平均只有2毫克。且不說(shuō)每100克豬肝的含鐵量可以達(dá)到25毫克以上，就連油菜的鐵含量也可以達(dá)到3毫克/100克。所以吃紅棗有好處，但是不能治療貧血。

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