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吃素食真的可以減肥嗎？
病情描述:
有朋友推薦我用素食來(lái)減肥，吃素食真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-20 20:36
    素食者很容易過量攝入碳水化合物從而導(dǎo)致發(fā)胖。所以，如果簡(jiǎn)單地認(rèn)為素食就是不吃肉蛋奶魚，而忽略膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，是很可能發(fā)胖并且營(yíng)養(yǎng)不良的。減肥的朋友們千萬(wàn)要注意這一點(diǎn)。