上班族普遍會(huì)賴床到最后一刻，時(shí)間太趕當(dāng)然就來不及吃
早餐了，其實(shí)上班族為了工作，中餐和晚餐常常會(huì)在外面吃，因此早餐更應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。德國(guó)埃朗根大學(xué)研究人員在對(duì)7000個(gè)男女對(duì)象的長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣不吃早餐的人占到了40％，而他們的壽命比其余60％的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對(duì)80－90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，他們長(zhǎng)壽的共同點(diǎn)之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
