怎么才算好的飲食習(xí)慣呢？

女，25歲 2018-06-21 20:43

病情描述:

馬上學(xué)校就要放暑假了，每天熬夜到凌晨的日子也應(yīng)該改變了。我想問下什么飲食習(xí)慣才算好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 21:02

按時吃飯，定時三餐，適量每餐。就能讓你飲食習(xí)慣變好，而且常吃蔬菜水果對我們的健康和心情都很有幫助。肉類也是必不可少的，能補充大量的蛋白質(zhì)，

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