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為什么要盡量不吃反式脂肪呢?
女,25歲
2018-06-25 22:16
病情描述:
為什么營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)常會警告我們不要吃反式脂肪酸,反式脂肪酸到底是什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-06-25 22:41
有充足的證據(jù)表明,反式
脂肪
會提高血
膽固醇
水平,誘發(fā)各種
心血管疾病
,攝入應(yīng)越少越好。許多人喜歡的奶茶、各類烘培糕點、零食、咖啡伴侶等食物中都含有一定量的反式脂肪,因此應(yīng)該盡量少吃、最好不吃這類食物。