最容易減掉的隱藏卡路里有哪些？

女，25歲 2018-06-23 20:46

病情描述:

我想要保持苗條的身材，減肥，那么最容易減掉有哪些隱藏的卡路里呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 21:30

我們生活的環(huán)境其實(shí)是一個(gè)“致肥胖”的環(huán)境，食物中有很多隱藏的卡路里，隨時(shí)隨地需要我們注意才能不陷入“不知不覺(jué)就吃多”的陷阱。隱藏卡路里：含糖飲料、調(diào)料中的卡路里、水果不能放開(kāi)吃，水果的甜度很高，而且對(duì)于血糖升高的很快。

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