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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃蔬菜水果有什么講究呢？
病情描述:
我媽告訴我不僅要多吃蔬菜水果，而且還要講究的吃，請(qǐng)問下吃蔬菜水果有什么講究呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 23:09
    我們都知道不同顏色的食物滋補(bǔ)不同的部位，顏色深淺也有一定的影響。深色蔬菜（深綠色、橘紅色、紫色）比淺色蔬菜有營養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，因此每日攝入的深色蔬菜要占一半以上。
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