早餐幾點(diǎn)吃好？

女，27歲 2018-06-22 20:16

病情描述:

我早上有時(shí)候忙，都會(huì)很晚才吃早餐，不知道早餐幾點(diǎn)吃好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-22 20:27

因?yàn)樵缟?、8點(diǎn)是腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以早餐在早上9點(diǎn)之前就應(yīng)該及時(shí)搞定。如果超過(guò)9點(diǎn)再吃早餐，那么吃早餐就變得沒(méi)什么意義了，而且還可能會(huì)導(dǎo)致中午沒(méi)食欲、沒(méi)胃口。

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