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每天步行有助于延長壽命嗎？
病情描述:
現(xiàn)在很對人都開始養(yǎng)生，如果我媽媽每天堅持散步半小時，會有助于延長壽命嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-26 20:45
    根據(jù)相關(guān)研究表明，每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內(nèi)脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。下班不妨提早一站下車，步行回家也不錯。
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