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粗糧如何搭配更有利于健康呢？
病情描述:
我知道的粗糧有很多，那么平時也不能單獨吃，怎么搭配更有利于健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-20 22:12
    其實這種健康的搭配方法是很多的，比如：谷類+豆類搭配，粗細(xì)搭配最合理，顏色搭配更出彩，建議每次配紅黃白綠黑五種顏色，這樣又好看又好吃還健。
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