日本曾經(jīng)有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，喝了咖啡以后慢跑半個(gè)小時(shí)跟喝了白開水后慢跑半小時(shí)的人相比較，前者比后者消耗更多的能量。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明了咖啡中的咖啡因能夠刺激交感神經(jīng)，在進(jìn)行
有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候
脂肪是主要的能量來源，然后咖啡因促進(jìn)了脂肪的燃燒效率。也就是說飲用咖啡之后進(jìn)行健身
運(yùn)動(dòng)比單純的運(yùn)動(dòng)燃脂訓(xùn)練效果更好，所以說喝咖啡是有助于減肥的。
