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負(fù)卡路里食物減肥有效果嗎?
病情描述:
我放假長胖好多，所以很想快點(diǎn)減肥，我朋友推薦我負(fù)卡路里食物減肥，這有效果嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-24 20:24
    很多人嘗試著吃負(fù)卡路里食物來減肥，事實(shí)上負(fù)卡路里食物基本上是沒有減肥效果的。因?yàn)槿梭w的消化系統(tǒng)所消耗的能量和攝入的熱量相比簡直微不足道。在食品學(xué)中用“食物生熱效應(yīng)“這個概念來說明人類在消化、吸收以及分配食物營養(yǎng)時所消耗的能量。
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