每天吃雞蛋可以補充什么營養(yǎng)？

女，29歲 2018-06-24 21:41

病情描述:

早餐因為比較懶，所以經(jīng)常煮個雞蛋，想知道吃雞蛋能補充什么營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-24 22:18

雞蛋對人的身體是非常有益的，雞蛋里面含有20種氨基酸，而且含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98％。

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