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吃素對心臟有益。吃大量的蔬菜、水果可以降低心臟病發(fā)和中風(fēng)的機率，即使你曾經(jīng)心臟病發(fā)也一樣。根據(jù)哈佛大學(xué)的研究指出，每天多吃一根胡蘿卜或半粒番茄的婦女，可以減少22％心臟病發(fā)和40～70％中風(fēng)的機會。在心臟病發(fā)之后，蔬菜水果也是一帖良藥。