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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
我們應(yīng)如何應(yīng)對快餐和外食呢？
病情描述:
現(xiàn)在是快節(jié)奏的生活，又不想做飯。為了健康，應(yīng)該如何應(yīng)對快餐和外食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-22 21:28
    吃快餐和外食時，優(yōu)先選擇蒸的烹調(diào)方法，遠離各種油炸食物。在餐館吃飯的時候，如果感覺菜肴太油膩，可選擇用熱水來涮油。日常「挑點食」、減點糖、少點油鹽，投入成本是很低的。
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