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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每日補(bǔ)充蛋白質(zhì)該怎么補(bǔ)充呢？
病情描述:
我有點(diǎn)蛋白質(zhì)不足，現(xiàn)在想每天補(bǔ)充一點(diǎn)，該怎么有效的補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 21:22
    有營養(yǎng)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以每天要喝3杯牛奶、酸奶或者豆奶等。吃140~185g的瘦肉、豆類、蛋類、禽肉、魚肉、堅(jiān)果、或者種子等。
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