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晚餐怎么吃對身體才更營養(yǎng)呢?
病情描述:
經(jīng)常加班到深夜,所以晚餐飲食影響到了健康,晚餐怎么吃才對身體更好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-22 22:53
    晚餐要吃的有營養(yǎng),首先晚餐吃到七分飽,晚餐的食物宜食清淡,清粥小菜是不錯的晚餐選擇,也可以少量吃肉,但以魚肉、瘦肉為佳。選擇的食物要注重補營養(yǎng),而且晚餐千萬別太晚。
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