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飲食要怎么搭配才健康？
病情描述:
我很想要自己有健康的飲食習(xí)慣，所以很想問問飲食要怎么搭配才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 20:45
    飲食對人體的影響是非常大的，不健康的飲食會造成亞健康甚至是疾病。飲食宜粗細搭配，多吃粗糧，蔬菜水果。膳食纖維有利于控制高脂高能量的攝入，促進排便排毒等。
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