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吃蔬菜水果有什么好處呢？
病情描述:
我媽看我總是不吃蔬菜水果給我買(mǎi)了很多，我很想知道吃蔬菜水果有什么好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-26 20:45
    多吃水果蔬菜不僅能夠讓你的皮膚變得更加的通透，而且能夠讓你的皮膚更加白皙。蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物，循證研究的結(jié)果表明，增加蔬菜水果的攝入能有效降低糖尿病、心血管病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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