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如何健康排毒呢?
病情描述:
到底用什么樣的方式才能夠健康的排毒呢?平常飲食上需要注意什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-24 22:02
    健康排毒,需要做到:
    1.飲食勿太精細,粗細結合,多吃富含膳食纖維的食物,如粗糧雜糧、蔬菜、水果等。
    2.多喝水,少量多次。
    3.天天鍛煉。
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