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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何健康排毒呢？
病情描述:
到底用什么樣的方式才能夠健康的排毒呢？平常飲食上需要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-24 22:02
    健康排毒，需要做到：
    1.飲食勿太精細(xì)，粗細(xì)結(jié)合，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧、蔬菜、水果等。
    2.多喝水，少量多次。
    3.天天鍛煉。