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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有沒有哪種食物可以提高免疫力？
病情描述:
冬天，天氣干燥，容易生病感冒，吃神魔東西可以提高免疫力，預(yù)防感冒呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-20 20:41
    冬季，減少感冒、流感的措施很多，包括均衡的飲食，適度的保暖，保持一定運(yùn)動量，室內(nèi)注意通風(fēng)，使用加濕器保持屋內(nèi)濕度合適，不去人口密集通風(fēng)差的地方等。營養(yǎng)是身體的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒、維生素A、維生素C、維生素D等都可能會影響到機(jī)體的免疫力，所以提倡的是均衡的飲食。必要時(shí)可以輔助補(bǔ)充一些微量營養(yǎng)素，如維生素D通過飲食不容易滿足可以選擇補(bǔ)充劑。但并非吃哪種單一食物就能顯著改善免疫力。
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