五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

七分飽程度是指胃里還沒(méi)覺(jué)得滿，但對(duì)食物的熱情已開始下降，吃飯速度變慢，雖還想再多吃，可如果把食物拿走，也就想不起來(lái)再吃了。此外，晚餐最好要細(xì)嚼慢咽，一口飯最好咀嚼20次左右，老年人則應(yīng)咀嚼25~50次。