吃五谷雜糧能養(yǎng)生嗎？

女，41歲 2018-06-18 19:57

病情描述:

媽媽最近經(jīng)常吃五谷雜糧，不知道吃五谷雜糧能養(yǎng)生嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-18 20:44

早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為肋，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”的飲食養(yǎng)生原則，同時(shí)也說明了五谷雜糧在日常飲食中的主導(dǎo)地位。

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