春季如何飲食防病呢？

女，44歲 2018-06-21 20:55

病情描述:

春天容易發(fā)病，多吃點蔬菜水果，多喝湯可以預(yù)防疾病嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 21:44

為了防病，建議市民在飲食上要宜甜少酸，因為多吃酸味食物，會使肝氣更加亢奮，選擇清淡可口、不油膩、不生冷刺激的食物，對身體最有好處，如山藥、春筍、韭菜、紅棗、蜂蜜、豆?jié){等甘甜之品能加強脾的功能，以抵御肝氣的侵犯；同時，小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、芹菜、卷心菜等新鮮蔬菜，柑橘、檸檬等水果，富含多種維生素，可以提高人體免疫功能，可以常吃。而羊肉、狗肉等食物，從這個時候開始就要少吃了，以免陽氣生發(fā)太過。

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