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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆?jié){可以代替牛奶嗎？
病情描述:
每天去打牛奶有點麻煩，時間緊，顧不上，就買了一個豆?jié){機，就用豆?jié){代替牛奶補鈣，可是去醫(yī)院檢查，鈣含量還是那么低，豆?jié){可以代替牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 21:13
    一般是可以的，但是你注重的是補鈣，所以從鈣含量上來說，它卻遠遠比不上牛奶，差的不是一倍兩倍。這是因為，大豆鈣含量雖然不算太低，但加10杯水磨成豆?jié){之后，含量就稀釋得很低了。喝一杯豆?jié){，不過是吃幾十粒豆子而已，其中的鈣很少。豆?jié){對骨骼的真正好處，在于它可以提供植物雌激素，減少更年期婦女的鈣流失。
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